Programación Inteligente. Programación a Tu Nivel
¿Acaso alguna vez ha rondado por tu mente la idea de llevar tu entrenamiento de CrossFit a otro nivel? o ¿simplemente empezar a llevar activamente una programación diaria de tu entrenamiento? ¡ALTO!
Es necesario considerar estos puntos antes de embarcarte en la aventura de experimentar con tus WODs.
http://www.rxmagazine.co/fitness/detalle/programacion-inteligente.-programacion-a-tu-nivel Programación Inteligente. Programación a Tu Nivel
¿Acaso alguna vez ha rondado por tu mente la idea de llevar tu entrenamiento de CrossFit a otro nivel? o ¿simplemente empezar a llevar activamente una programación diaria de tu entrenamiento? ¡ALTO!
Es necesario considerar estos puntos antes de embarcarte en la aventura de experimentar con tus WODs.
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Programación Inteligente. Programación a Tu Nivel

¿Acaso alguna vez ha rondado por tu mente la idea de llevar tu entrenamiento de CrossFit a otro nivel? o ¿simplemente empezar a llevar activamente una programación diaria de tu entrenamiento? ¡ALTO!

Es necesario considerar estos puntos antes de embarcarte en la aventura de experimentar con tus WODs.

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photo // 12.08.2013 // 12:56 PM
Por un México más Sano: Food For You
No es sorpresa, que en últimos días haya salido a la luz, una noticia que haya tomado por sorpresa y dado un duro golpe de realidad a toda la sociedad mexicana: México, es el país con mayor índice de sobrepeso en el mundo.
Esta tendencia ha venido creciendo en los últimos años, haciéndonos acreedores del primer lugar en obesidad infantil, cuestión de esperarse.
Esta situación preocupa gravemente a todos los mexicanos y  pone en evidencia los pobres hábitos alimenticios que hemos venido desarrollando en los últimos tiempos. La obesidad no solo afecta el estado físico y estético de una persona, además conlleva a un camino de enfermedades crónicas y  degenerativas que pueden derivar en la muerte.
http://www.rxmagazine.co/nutricion/detalle/por-un-mexico-mas-sano-food-for-you Por un México más Sano: Food For You
No es sorpresa, que en últimos días haya salido a la luz, una noticia que haya tomado por sorpresa y dado un duro golpe de realidad a toda la sociedad mexicana: México, es el país con mayor índice de sobrepeso en el mundo.
Esta tendencia ha venido creciendo en los últimos años, haciéndonos acreedores del primer lugar en obesidad infantil, cuestión de esperarse.
Esta situación preocupa gravemente a todos los mexicanos y  pone en evidencia los pobres hábitos alimenticios que hemos venido desarrollando en los últimos tiempos. La obesidad no solo afecta el estado físico y estético de una persona, además conlleva a un camino de enfermedades crónicas y  degenerativas que pueden derivar en la muerte.
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Por un México más Sano: Food For You

No es sorpresa, que en últimos días haya salido a la luz, una noticia que haya tomado por sorpresa y dado un duro golpe de realidad a toda la sociedad mexicana: México, es el país con mayor índice de sobrepeso en el mundo.

Esta tendencia ha venido creciendo en los últimos años, haciéndonos acreedores del primer lugar en obesidad infantil, cuestión de esperarse.

Esta situación preocupa gravemente a todos los mexicanos y  pone en evidencia los pobres hábitos alimenticios que hemos venido desarrollando en los últimos tiempos. La obesidad no solo afecta el estado físico y estético de una persona, además conlleva a un camino de enfermedades crónicas y  degenerativas que pueden derivar en la muerte.

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photo // 06.08.2013 // 3:41 PM
EvoGames Summer 2013
El pasado fin de semana 5 y 6 Julio, se llevo acabo la 5ta edición de los EvoGames, la competencia de CrossFit más grande de todo Mexico.
El evento se llevo acabo por segunda ocasión en Parque Fundidora. La competencia contó con 300 competidores de más de 30 boxes de todo el país dividíos en la categorías de junior, intermedios, avanzados y abierta.
http://www.rxmagazine.co/comunidad/detalle/evogames-summer-2013 EvoGames Summer 2013
El pasado fin de semana 5 y 6 Julio, se llevo acabo la 5ta edición de los EvoGames, la competencia de CrossFit más grande de todo Mexico.
El evento se llevo acabo por segunda ocasión en Parque Fundidora. La competencia contó con 300 competidores de más de 30 boxes de todo el país dividíos en la categorías de junior, intermedios, avanzados y abierta.
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EvoGames Summer 2013

El pasado fin de semana 5 y 6 Julio, se llevo acabo la 5ta edición de los EvoGames, la competencia de CrossFit más grande de todo Mexico.

El evento se llevo acabo por segunda ocasión en Parque Fundidora. La competencia contó con 300 competidores de más de 30 boxes de todo el país dividíos en la categorías de junior, intermedios, avanzados y abierta.

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photo // 09.07.2013 // 3:54 PM
 
Oxígeno: El “Santo Grial” del Fitness Pt. 2
En la primer parte de este articulo especial, resaltamos la importancia que juega la respiración para un atleta. Establecimos las diferencias entre respiración física y respiración celular (respiración real). Describimos las anatomía y fisiología detrás del proceso de respiración. Por ultimo, exploramos los procesos bioquímicos detrás de la asimilación de oxígeno a nivel celular; en especial por parte de las mitocondrias (plantas procesadoras de energía del cuerpo). En esta ocasión, hablaremos sobre métodos físicos y químicos que pueden ayudar a mejorar este proceso en los atleta  
Oxígeno: El “Santo Grial” del Fitness Pt. 2
En la primer parte de este articulo especial, resaltamos la importancia que juega la respiración para un atleta. Establecimos las diferencias entre respiración física y respiración celular (respiración real). Describimos las anatomía y fisiología detrás del proceso de respiración. Por ultimo, exploramos los procesos bioquímicos detrás de la asimilación de oxígeno a nivel celular; en especial por parte de las mitocondrias (plantas procesadoras de energía del cuerpo). En esta ocasión, hablaremos sobre métodos físicos y químicos que pueden ayudar a mejorar este proceso en los atleta

 

Oxígeno: El “Santo Grial” del Fitness Pt. 2

En la primer parte de este articulo especial, resaltamos la importancia que juega la respiración para un atleta. Establecimos las diferencias entre respiración física y respiración celular (respiración real). Describimos las anatomía y fisiología detrás del proceso de respiración. Por ultimo, exploramos los procesos bioquímicos detrás de la asimilación de oxígeno a nivel celular; en especial por parte de las mitocondrias (plantas procesadoras de energía del cuerpo). En esta ocasión, hablaremos sobre métodos físicos y químicos que pueden ayudar a mejorar este proceso en los atleta

photo // 27.06.2013 // 5:26 PM
Comienza CrossFit Kids

CrossFit Kids es un programa que sigue el modelo CrossFit para niños de 5 años en adelante, es un programa eficaz en donde todos los días se desafía a los niños a cumplir una meta.
http://www.rxmagazine.co/fitness/detalle/comienza-crossfit-kids Comienza CrossFit Kids

CrossFit Kids es un programa que sigue el modelo CrossFit para niños de 5 años en adelante, es un programa eficaz en donde todos los días se desafía a los niños a cumplir una meta.
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Comienza CrossFit Kids


CrossFit Kids es un programa que sigue el modelo CrossFit para niños de 5 años en adelante, es un programa eficaz en donde todos los días se desafía a los niños a cumplir una meta.

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photo // 19.06.2013 // 5:48 PM
La palabra del dia: Concentracion #crossfit

La palabra del dia: Concentracion #crossfit

photo // 12.06.2013 // 9:28 PM
La Importancia de un Coach
El éxito en el entrenamiento de un atleta, tiene que ver en gran parte en cómo el entrenador pueda compartir la información con el atleta. Esto incluye también el poder compartir los éxitos y los fracasos con otros. Si un atleta gana una medalla de oro en una competencia, pero no puede compartir su victoria con otros, esta victoria se vuelve irrelevante. Todo el mundo necesita un coach. Si tu no tienes alguien con quien compartir esto es difícil tener éxito
http://www.rxmagazine.co/comunidad/detalle/la-importancia-de-un-coach La Importancia de un Coach
El éxito en el entrenamiento de un atleta, tiene que ver en gran parte en cómo el entrenador pueda compartir la información con el atleta. Esto incluye también el poder compartir los éxitos y los fracasos con otros. Si un atleta gana una medalla de oro en una competencia, pero no puede compartir su victoria con otros, esta victoria se vuelve irrelevante. Todo el mundo necesita un coach. Si tu no tienes alguien con quien compartir esto es difícil tener éxito
http://www.rxmagazine.co/comunidad/detalle/la-importancia-de-un-coach

La Importancia de un Coach

El éxito en el entrenamiento de un atleta, tiene que ver en gran parte en cómo el entrenador pueda compartir la información con el atleta. Esto incluye también el poder compartir los éxitos y los fracasos con otros. Si un atleta gana una medalla de oro en una competencia, pero no puede compartir su victoria con otros, esta victoria se vuelve irrelevante. Todo el mundo necesita un coach. Si tu no tienes alguien con quien compartir esto es difícil tener éxito

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photo // 12.06.2013 // 7:18 PM
La Palabra del día: RESPIRA #viveRX

La Palabra del día: RESPIRA #viveRX

photo // 11.06.2013 // 9:21 PM
Desde hace algunos meses en México se han empezado a organizar diversas carreras de obstáculos; moda importada de EUA, en donde marcas como Tough Mudder y Spartan Race han crecido de forma sorprendente en organización y asistencia.
 
http://www.rxmagazine.co/comunidad/detalle/reto-comander-2013-primera-carrera-de-obstaculos-en-el-norte Desde hace algunos meses en México se han empezado a organizar diversas carreras de obstáculos; moda importada de EUA, en donde marcas como Tough Mudder y Spartan Race han crecido de forma sorprendente en organización y asistencia.
 
http://www.rxmagazine.co/comunidad/detalle/reto-comander-2013-primera-carrera-de-obstaculos-en-el-norte

Desde hace algunos meses en México se han empezado a organizar diversas carreras de obstáculos; moda importada de EUA, en donde marcas como Tough Mudder y Spartan Race han crecido de forma sorprendente en organización y asistencia.

 

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photo // 11.06.2013 // 8:40 PM
La palabra del día:

Fortaleza

La palabra del día:

Fortaleza

photo // 10.06.2013 // 8:23 PM
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